Os melhores rastreadores de condicionamento físico vão além de contar passos, monitorar calorias e informar se você dormiu bem. Os rastreadores de condicionamento físico modernos podem ajudá-lo a estabelecer um estilo de vida mais saudável, estimulando-o a desenvolver hábitos saudáveis e oferecendo uma visão holística de sua saúde e condicionamento físico.
Um bom monitor de fitness é aquele que você gosta de usar todos os dias. O rastreador deve ser confortável, ter bateria de longa duração e ter boa aparência ao fazer seu trabalho. Muitas pulseiras de fitness são produtos de silicone elegantes projetados para serem usados sob o punho da camisa. Eles também costumam oferecer notificações e a capacidade de rejeitar ou atender chamadas.
Se você já é um corredor ou triatleta e deseja estabelecer um novo recorde pessoal, recomendamos escolher um modelo com ferramentas e recursos de treinamento mais avançados, como GPS integrado e métricas de corrida abrangentes.No entanto, eles tendem a custar um pouco mais.
Da mesma forma, se nadar na piscina é sua atividade favorita, recomendamos conferir o melhor relógio de natação que mede com precisão sua frequência cardíaca debaixo d'água e possui recursos como detecção automática de batimentos. Para entusiastas casuais que desejam apenas ser mais ativos e monitorar passos, sono, calorias, treinos e outras métricas de condicionamento físico, uma faixa de condicionamento físico clássica é ideal.
Fitbit Luxo
O monitor de fitness número um graças às suas excelentes ferramentas de monitoramento de saúde, design elegante e ao poder do fantástico aplicativo Fitbit.
Luxe monitora atividades diárias, sono, frequência cardíaca, respiração e treinos. Os usuários ficaram particularmente impressionados com a precisão da frequência cardíaca, que estava no mesmo nível dos relógios de corrida mais caros. Os dados diários são apresentados em um display colorido AMOLED ultranítido que oferece muitos detalhes em um espaço muito pequeno.
O modelo Luxe também é o rastreador de fitness mais bonito da Fitbit até o momento, com corpo e fecho de aço inoxidável e opção de pulseira de silicone macio ou pulseira de aço inoxidável dourado.
Huawei Banda 3 Pró
Este é um dos melhores rastreadores de fitness que você pode comprar se estiver com orçamento limitado. Custa quase o mesmo que o Garmin Vivosport 4 e tem especificações impressionantes considerando seu preço.
Huawei Band 3 Pro está equipado com GPS, o que o torna uma boa escolha para atividades ao ar livre, e também é adequado para uso na piscina graças ao seu design à prova d'água e modo de natação dedicado.
Oura (3 gerações)
O Oura Smart Ring é um rastreador de fitness exclusivo usado no dedo, onde é capaz de fornecer medições muito mais precisas da frequência cardíaca e da saturação de oxigênio no sangue do que um dispositivo usado no pulso. A versão mais recente, lançada no final de 2021, apresenta um sensor óptico avançado de frequência cardíaca que monitora sua frequência cardíaca 24 horas por dia, 7 dias por semana, permitindo que você veja como ela muda ao longo do dia.
Além disso, sete novos sensores monitoram a temperatura da pele e informam se ela está dentro dos limites normais, bem como um algoritmo aprimorado de rastreamento do sono sem sacrificar o peso ou a duração da bateria.
Carga Fitbit 5
Fitbit Charge 5 é um rastreador de fitness projetado especificamente para frequentadores de academia. Possui GPS integrado, permitindo monitorar caminhadas, corridas e passeios de bicicleta sem carregar o telefone, e inicia o rastreamento de atividades automaticamente quando detecta que você está em movimento.
O dispositivo também possui modos de rastreamento dedicados para uma variedade de atividades internas, e você pode selecionar cinco modos favoritos para acesso rápido com o toque de um dedo. Novamente, isso significa que você gastará menos tempo navegando e mais tempo aproveitando seus treinos.
conclusões
Ao escolher um monitor de fitness, você precisa considerar que tipo de atividade você mais gosta. Se você está interessado principalmente em praticar mais atividades ao ar livre e fazer caminhadas, considere um relógio mais acessível que não tenha funcionalidade GPS.Se você gosta de andar de bicicleta ou correr, é melhor escolher um dispositivo como o Fitbit Charge 5 com um módulo GPS integrado que permitirá rastrear com precisão sua rota e velocidade.
A seguir, de quanta informação detalhada você precisa? Alguns rastreadores de fitness (como o Charge 5) fornecem uma riqueza de estatísticas com análises detalhadas, enquanto outros (como o Xiaomi Mi Smart Band 6) permanecem simples.
Depois, há a questão do estilo pessoal. Como dissemos, um rastreador de fitness funciona melhor quando você o usa dia e noite, então não pense levianamente em sua aparência. Se já tem um relógio preferido que não quer deixar de usar, o anel inteligente Oura é uma boa alternativa, tão leve e compacto que nem vai notar que o está a usar.
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