Muitas vezes ouvimos debates acalorados sobre o efeito que os monitores têm na nossa visão. Os médicos recomendam fortemente limitar o tempo gasto em frente às telas e também aconselham a compra de óculos especiais que protegem contra influências nocivas. Vale a pena descobrir de uma vez por todas se TVs, computadores e telefones são realmente prejudiciais aos olhos e se vale a pena cuidar da proteção dos olhos.
Como um computador (laptop) afeta a visão?
No mundo moderno, as pessoas passam cada vez mais tempo em frente às telas. Este não é apenas o processo de trabalho no computador, mas também o dia a dia: TV, telefone.
Muitas pessoas com contato prolongado com esses dispositivos queixam-se de fadiga ocular, às vezes secura e queimação, visão embotada de curto prazo e diminuição gradual de sua acuidade durante um longo período de tempo.
Essas reclamações não surgem do nada.Qualquer médico, especialmente um oftalmologista, confirmará que passar muito tempo em frente a monitores sem exercícios oculares levará a uma deterioração gradual da saúde ocular.
O fato é que o olho humano fica muito tenso com o brilho constante, que é acompanhado por radiação eletromagnética e raios do espectro azul e violeta. Se você não fizer pausas periódicas no trabalho, não fizer ginástica ou não se proteger com óculos especiais, a acuidade visual começará a cair.
Além disso, a “fadiga do computador” pode causar dores de cabeça de curta duração, mas muito desagradáveis, na região frontal, uma sensação geral de fraqueza, sensação de queimação no globo ocular e aumento da pressão intracraniana.
Mas não tenha medo dos fatos acima. De uma forma ou de outra, quase todo mundo enfrenta constantemente problemas semelhantes e nada de crítico acontece. Mas a ciência não fica parada: há muito tempo existe um revestimento especial para óculos que protege os olhos da maioria das radiações nocivas.
Os benefícios dos óculos de computador
Os óculos de computador se distinguem por um revestimento especial nas lentes que não transmite radiação eletromagnética e ultravioleta prejudicial. Os benefícios desses óculos são óbvios - o olho praticamente não se cansa com eles e recebe um mínimo de radiação eletromagnética prejudicial na retina. E esta é uma solução muito moderna para todos os problemas.
Nem toda pessoa está pronta para se distrair constantemente do trabalho no computador por causa de algum tipo de ginástica. Às vezes as pessoas esquecem, algumas simplesmente não sabem da necessidade disso e outras simplesmente não têm tempo ou vontade de fazer isso. No entanto, você precisa cuidar da sua própria saúde.
Tipos de óculos de computador
No momento, existem vários tipos de óculos de computador, que desempenham diferentes funções. Para fazer a escolha certa, é preciso entender sua classificação, considerar as principais diferenças, vantagens e desvantagens.
Monofocal
Esta opção é adequada apenas para pessoas com boa visão, ou seja, sem miopia ou hipermetropia. Com estes óculos você poderá trabalhar muito tempo no computador sem causar estresse aos olhos. A vantagem é que toda a zona óptica foi projetada para funcionar na frente de monitores. Esta é a opção mais simples que pode ser encontrada em óptica, por isso o preço não será muito alto.
Bifocal
Uma opção interessante e mais complexa para quem trabalha com computador e, por exemplo, registros em papel. A lente é configurada de forma que sua parte superior seja destinada ao trabalho na frente do monitor e a parte inferior à visualização de objetos próximos. Parece que cada lente tem outra lente montada embaixo, de tamanho menor.
Trifocal
Como o nome sugere, as lentes desses óculos de computador têm três focos: no centro para distância média, para baixo para distância próxima e para cima para distância distante. Isto é muito conveniente para o trabalho de escritório: o olho fica confortável mesmo sob esforço prolongado. Às vezes, esse tipo de óculos é confundido com o varifocal, descrito a seguir.
Progressivo (varifocal)
Este tipo de óculos difere porque as lentes combinam várias zonas ópticas (como é o caso dos bifocais, onde existem duas zonas), que desempenham funções diferentes. Externamente, eles são semelhantes às ópticas monofocais convencionais, porém sua finalidade é completamente diferente.
O “corredor” central da lente ajuda você a trabalhar com segurança na frente das telas, as áreas superiores ajudam o olho a focar em objetos distantes e as áreas inferiores ajudam a olhar para objetos próximos. As zonas periféricas também estão envolvidas, ao contrário das lentes trifocais. Esta opção é a mais confortável; o olho fica o mais relaxado e natural possível.
Além disso, essas lentes ajudam o olho a perceber melhor o espectro de cores. No entanto, as desvantagens desses óculos de computador incluem a dificuldade de fabricação, o que resulta em um preço bastante impressionante.
Como escolher os óculos certos para o seu computador?
Selecionar óptica é sempre um processo muito complexo e responsável. Os óculos devem ser selecionados individualmente, de acordo com o seu olho, para isso é altamente recomendável consultar um oftalmologista profissional.
Importante! Quando o problema com as dioptrias for resolvido, o especialista tiver emitido as recomendações apropriadas, você poderá começar a escolher o tipo de óculos e sua aparência.
Se a visão do comprador estiver em condições ideais, para economizar dinheiro, você poderá escolher óculos de computador prontos em uma loja de ótica. Eles estão sempre disponíveis por unidade e custarão um pouco menos do que o pedido. Porém, se você não gosta de nenhum dos estilos, deve fazer um pedido individual. Abaixo estão algumas dicas para escolher os óculos de computador certos.
Quando se trata de escolher uma moldura, você deve escolher um material simples e confiável. O plástico forte será uma excelente opção em vez do metal fino. Definitivamente você precisa conhecer sua visão em dioptrias, para isso você precisa consultar um oftalmologista na clínica mais próxima ou procurar um oftalmologista onde haja um especialista particular, que também o ajudará a escolher os óculos.
Conselho! Também vale a pena consultar sobre questões relacionadas ao seu tipo de atividade. Se você trabalha principalmente com textos no computador, é melhor encomendar uma lente que aumente o contraste. Se o trabalho estiver relacionado à reprodução de cores, a escolha deve recair sobre os óculos adequados.
Conselhos de especialistas sobre como trabalhar com óculos de computador
Os oftalmologistas profissionais são unânimes em sua opinião de que mesmo com óculos de computador, o olho precisa de descanso. Tente se distrair do trabalho por alguns minutos a cada hora, olhe para longe e faça uma ginástica simples: movimentos rotacionais do globo ocular em diferentes direções, piscar forte com abertura acentuada das pálpebras, piscar rápido.
Você pode massagear um pouco os olhos fechados, mas com muito cuidado! Após este procedimento, os músculos oculares aquecerão um pouco e o próprio olho descansará.
Quanto às dioptrias, se a pessoa não tem a visão ideal, é necessário escolher os óculos de acordo com a orientação do oftalmologista. As lentes devem ser selecionadas para que a clareza da imagem seja máxima em todas as distâncias.
Caso contrário, o olho ficará sobrecarregado, o que pode prejudicar a visão.
Como você pode ver, seus olhos precisam de cuidados - só assim sua visão será preservada. Porém, se você adquirir o hábito de fazer exercícios oculares e também pensar em proteger sua visão com o auxílio de óculos de computador, as visitas ao oftalmologista passarão a ser exclusivamente preventivas.
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