O manequim de boxe é um atributo necessário para um treinamento eficaz para qualquer pessoa envolvida em esportes de nível amador ou profissional. É necessário praticar efetivamente a coordenação dos movimentos, golpes precisos e desenvolver a destreza manual. Pode ser usado de qualquer lado. É importante ressaltar que não é adequado para praticar força de impacto.
Você pode escolher em uma loja de esportes ou fazer você mesmo. Isso requer um investimento mínimo de dinheiro e tempo, e você pode usá-lo por muito tempo.
Características do manequim:
Você deve conhecer os principais parâmetros em que todos eles diferem, bem como alguns recursos importantes. Então, as diferenças entre eles são as seguintes:
- O material com que foi feito;
- A altura de seu corpo. Pode atingir 2 metros. O valor mínimo é de 1,5 metros;
- Peso, incluindo não só o corpo, mas também a base;
- Etapa.
Para fazer um manequim de boxe, você precisa saber que ele é composto por várias partes, principalmente uma base e um corpo, semelhante ao humano. A parte inferior da estrutura tem mais peso, o que permite sua estabilidade. Tudo isso precisa ser levado em consideração na hora de fazer, então ficará de alta qualidade e correto.
Fazendo um manequim
Siga esses passos:
- Comece criando a base. O suporte pode ser feito de madeira. Pegue um bloco de aproximadamente 100 por 100 mm, você pode substituí-lo por um de 150 por 150 mm. Isso é o bastante. Corte um pedaço de madeira compensada ou tábua, bem como uma madeira. Este parâmetro é bastante individual e cabe a você decidir. Porém, é importante ressaltar que a plataforma, que você constrói a partir de um pedaço retangular de compensado, deve caber no pneu;
- O compensado deve ser colocado contra a madeira para que você tenha a aparência de um poste. Nas laterais da estrutura resultante você precisa cravar vários pregos longos, cerca de 4 peças. Você receberá um para cada um dos rostos disponíveis;
- Antes de fazer um manequim de boxe, prepare vários pneus. Ao terminar de montar a parte de madeira da base, deve-se pegar vários pneus e instalar um em cima do outro. Coloque este suporte de madeira neles e concretize tudo. Para isso, leve areia, cascalho e cimento. Assim, a base ficará bastante estável;
- Enquanto espera o concreto endurecer, você não pode perder tempo, mas descobrir como fazer a cabeça dele. Uma mola atua como pescoço ativo e deve ser colocada em uma mangueira grossa. A cabeça em si consiste em um pedaço retangular comum de madeira. A cabeça deve ser instalada somente após o concreto estar completamente seco. É melhor deixar o dia todo e voltar ao trabalho pela manhã.Faça um furo na extremidade do rack, insira o pescoço nele e prenda;
- Depois de fazer a moldura, você pode começar a apertar o peito. Qualquer material pode ser usado. Tanto roupas quentes velhas quanto espuma de borracha especialmente comprada servem. Observe que a pêra não deve ser muito macia. Use fita adesiva para prender a tampa. O manequim acabado deve ser embrulhado em tecido grosso no final.
Antes de iniciar o processo, você deve preparar todos os materiais necessários. Isso tornará o trabalho muito mais fácil e rápido. Em média, a produção levará 5 horas, sem contar o tempo de endurecimento do concreto. No final você vai conseguir um bom manequim de treinamento.
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