Hoje, vários tipos de condicionamento físico são populares entre homens e mulheres. Para treinar não só com eficácia, mas também com conforto, você precisa de roupas adequadas: shorts esportivos leves, camiseta lisa, faixa para a cabeça. Mas o principal elemento de um guarda-roupa esportivo são os sapatos. Tênis esportivos de alta qualidade não apenas permitirão que você se exercite confortavelmente, mas também o protegerão de várias possíveis lesões durante o processo de treinamento.
Neste artigo falaremos sobre como escolher tênis para fitness, quais parâmetros esses tênis devem atender e quais fabricantes produzem calçados de alta qualidade.
Como escolher tênis para fitness e quais parâmetros eles devem atender?
A primeira coisa que você precisa prestar atenção ao escolher um tênis esportivo é o ajuste do seu pé. Quando treinamos forte e eficazmente, nos movemos muito. Ao fazer movimentos ativos com as pernas, é preciso pensar não só no resultado, mas também na segurança, em como não se machucar.Portanto, tênis esportivos de alta qualidade são aqueles que seguram o pé com firmeza. Esses sapatos devem ser mais altos que os modelos de rua e ter costas justas.
Recomenda-se comprar tênis com cadarço, pois esses modelos são considerados mais confiáveis do que aqueles com velcro e outros tipos de fecho.
A sola dos tênis esportivos de alta qualidade deve ser o mais durável possível e consistir em várias camadas. São esses parâmetros que aumentam a durabilidade do modelo.
Além disso, não se esqueça que seus pés devem respirar em todos os calçados, inclusive durante as aulas de ginástica. Preste atenção se seus sapatos permitirão que o oxigênio flua para os pés durante o exercício ou não. Recomenda-se escolher tênis estritamente confeccionados com materiais naturais, pois são aqueles que, graças aos seus microporos, permitem a passagem do ar até o pé. Uma das melhores opções é o couro.
O amortecimento pode facilitar sua rotina de exercícios. Por exemplo, ao correr, empurrando para fora da superfície, o sistema de absorção de choque do tênis proporciona uma assistência ativa, reduzindo assim o nível de estresse nos pés. O risco de lesões é bastante reduzido.
As palmilhas dos tênis esportivos devem ser removíveis para que você possa retirá-las facilmente e substituí-las por um novo enquanto o primeiro seca após a lavagem.
Os melhores fabricantes de tênis esportivos
Uma das líderes na produção de calçados e roupas esportivas é a empresa alemã Adidas. A empresa iniciou a produção em massa de roupas e calçados em 1948 e desde então se tornou o maior fornecedor mundial.
A Nike é a maior empresa de calçados dos Estados Unidos. No início da sua atividade, a empresa produzia calçado desportivo apenas para corredores e tenistas.Mas com o tempo, a marca ampliou o escopo de suas atividades, principalmente para jogadores de basquete.
A Asics Corporation é uma das principais empresas de calçados esportivos do Japão. A empresa iniciou suas atividades em 1949. De lá até hoje, ela mantém uma marca cujos produtos são conhecidos em todos os cantos do planeta.
A Puma iniciou seus negócios em 1924. Seu fundador foi Rudolf Dassler, perdidamente apaixonado por esportes. A propósito, Rudolf Dassler era irmão de Adolf Dassler, que fundou a citada corporação Adidas. A empresa Puma investiu significativamente no desenvolvimento do desporto internacional, colaborando com um grande número de estrelas do desporto.
Se você decidir seriamente praticar esportes, precisa entender que calçados para corrida, treinamento na academia e preparo físico têm grandes diferenças. Para garantir que com o tempo não desenvolva problemas musculares e articulares, utilize calçados diferentes para finalidades diferentes, levando em consideração todos os critérios indicados acima.
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