A escolha de calçados esportivos deve ser levada especialmente a sério. Sapatos escolhidos incorretamente podem causar desconforto e contribuir para a fadiga rápida. Existem muitas opções de produtos que são utilizados apenas para determinadas áreas esportivas.
Os tênis de corrida são uma invenção relativamente nova que os designers estão constantemente aprimorando. Vamos descobrir como são chamados tipos específicos de produtos em execução.
Sapatos para corrida amadora
Para alcançar vitórias desportivas, apenas a aspiração não é suficiente. Para garantir exercícios seguros e produtivos, atenção especial deve ser dada à escolha do calçado.
Tênis
Os tênis feitos especificamente para corrida são caracterizados por um maior grau de resistência ao desgaste. Reduzem a pressão no pé durante o movimento e reduzem os impactos no asfalto, no solo ou em outras superfícies a quase zero.
Eles os produzem feito de couro e tecido grosso.
único feito de borracha e outros materiais fitopolímeros. Os amortecedores estão localizados sob o calcanhar ou sob o dedo do pé.Isso ajuda a tirar melhor o pé do chão.
Eles têm boa permeabilidade ao ar, porque as pernas devem ficar confortáveis nelas e mesmo durante corridas intensas não devem suar e superaquecer.
IMPORTANTE! Para exercícios ao ar livre, os fabricantes oferecem calçados com base ranhurada.
É isso que cria a melhor conexão com diferentes superfícies.
Para treinar em academias de ginástica, os tênis com plataforma plana são os mais procurados.
Tênis de corrida
Os tênis são reconhecidos como o calçado ideal para corredores.
Um pré-requisito é presença de depreciação, reduzindo a carga no corpo humano e aumentando o desempenho da velocidade. Na maioria das vezes, está localizado na região do calcanhar, mas às vezes também ocorre na região dos dedos dos pés. Ao escolher marcas populares, os rótulos sempre indicam onde está localizada a parte de absorção de choque.
A sola do tênis é reforçada com inserções feitas de materiais duráveis. Eles estão localizados em áreas de alto estresse, como o calcanhar e a parte externa da ponta do pé. Deve ser diferente, durável e fácil de dobrar para que a atividade seja o mais confortável possível e não perigosa.
A superfície na curva é macia, móvel e altamente respirável. Mas as costas devem ser sólidas. Você deve prestar atenção para garantir que não exerça pressão ou cause sensações estranhas neste lado da perna.
Especificidades sapatos masculinos e femininos diferem significativamente e não apenas na cor
diversidade.
Os pés das mulheres são mais exigentes quanto ao design dos sapatos. Pode usar materiais e tecnologias especiais. Isto é devido à configuração especial da perna feminina.
Referência: O salto do tênis feminino deve ter altura extra e a última deve ser mais estreita.
Os representantes do sexo frágil pesam muito menos. É por isso O amortecimento dos sapatos femininos é mais macio que o dos homens.
Sapatos para profissionais
Para os grandes esportes, os calçados são desenhados com cuidado, pois são eles que influenciam os indicadores de desempenho.
Picos de corrida
Sapatos com pontas ganharam popularidade entre os atletas profissionais.
Spikes reduzem lesões e ajuda a alcançar vitórias nos esportes.
Graças aos espinhos Melhora a aderência na superfície da pista. Isso desempenha um papel significativo ao atingir altas velocidades. E o deslizamento é eliminado.
Na hora de comprar calçados esportivos, você precisa saber com antecedência a que tipo de corrida eles se destinam. Atletas profissionais preferem uma versão leve de tênis.
Dicas para escolher tênis de corrida
Existem características específicas que você precisa levar em consideração ao comprar tênis de corrida.
- Os sapatos devem caber bem no pé e prendê-lo.
- É preferível dar preferência aos tênis com apoio em arco. Permite que o pé descanse mais confortavelmente no tapete.
- O cadarço deve ser posicionado de forma assimétrica, mais próximo da parte interna do pé. É melhor que as alças do laço não sejam fixadas com uma alça e estejam localizadas em compartimentos diferentes. Isto permite ajustar a largura de acordo com as características do pé.
- Escolha materiais naturais. Pode ser couro, algodão ou tecido de malha com inserções de couro). O corpo respirará neles.
- Os calçados adquiridos devem ter espaço livre e não ficar próximos uns dos outros.
- Recomenda-se experimentar os calçados no final do dia ou após a atividade física. Neste momento, a perna tem dimensões ideais. É melhor experimentar as meias com as quais você planeja correr. Eles garantirão o ajuste final ao pé.
- A palmilha deve ser de fácil acesso para que possa ser substituída rapidamente, se necessário.
- O peso do par deve ser leve, não superior a 400 g.
ATENÇÃO! Pessoas com muito peso devem levar muito a sério a escolha dos sapatos.
Vale a pena escolher modelos especialmente projetados para carga máxima de impacto. Ao mesmo tempo, você deve prestar atenção à sua técnica de corrida. Assim, se a força principal do impulso recai principalmente sobre o calcanhar, então o modelo deve ter proteção especial (elevação do calcanhar, elementos de absorção de choque).
A escolha do calçado para corrida é variada. Esperamos que este artigo ajude tanto os entusiastas do esporte quanto os corredores profissionais a navegar corretamente na escolha do tênis de corrida certo.
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