Primeira aula de dança. Que roupas você deve usar para ir à academia?

Dançar traz grandes benefícios para o corpo humano. Eles melhoram a aptidão física, melhoram a saúde e melhoram o humor. Por isso, não só as crianças, mas também os adultos muitas vezes decidem substituir uma chata academia de ginástica por uma aconchegante aula de dança, onde se reúnem as mesmas pessoas enérgicas e alegres. Mas o problema é: o que você deve vestir na aula, que roupa escolher? É necessário que ela seja confortável, respirável e não restringe os movimentos enquanto estudava conexões.

Direções de jazz

Este estilo ecoa a coreografia clássica, então uma malha, leggings e meia-calça retiradas da sala de balé servirão. Também calças largas servem. Além disso, podem ser longos e atingir os tornozelos ou capris, caindo logo abaixo do joelho.

Preste atenção especial aos sapatos. Lojas especializadas vendem sapatos de couro macio e salto baixo. Deles É assim que eles chamam – “garotas do jazz”. Eles são projetados principalmente para este estilo.

Dança de salão

Hoje, os estilos modernos de salão de baile e as danças sociais são muito populares. São praticados por profissionais e amadores. Dá-lhe autoconfiança, sexualidade e deixa-o fisicamente apto.

Para a aula, sugerimos escolher vestidos leves ou ternos confeccionados com materiais fluidos e que caibam no corpo. Eles não atrapalha o movimento, dando amplitude. Os homens são aconselhados a escolher calças largas clássicas com fenda na parte inferior e uma camisa de cor sólida.

Direções modernas

Hip-hop, breakdance, afro e outros estilos passam pela vida de uma pessoa com o lema “seja você mesmo”. Aqui estilo livre bem-vindo com calças largas e camisetas, moletons, moletons e jaquetas abertas.

Roupas largas dão a amplitude necessária aos movimentos do bailarino e criam suavidade. As meninas podem escolher tops sexy e calças de cintura baixa. Nos pés - sempre tênis ou tênis confortáveis.

Uma categoria separada inclui tendências “femininas” - tiras de plástico, postes e outras. Aliás, não só as mulheres, mas também os homens praticam essas danças. Os movimentos neles estão diretamente relacionados a elementos acrobáticos e alongamentos. Por isso use um traje de ginástica para treinar, shorts elásticos ou leggings. A camisa deve cobrir bem o corpo e não subir.

Que roupas é melhor não usar nas aulas?

Há uma série de características do traje que devem ser levadas em consideração e nunca usar esse guarda-roupa para ir à academia:

• Camiseta ou calça sobem durante os movimentos;
• com balanços de amplitude, as roupas revelam indecentemente o corpo da bailarina;
• as roupas restringem e não permitem trabalhar em plena capacidade;
• o material sintético denso retém o suor no corpo do dançarino.

Essas roupas criarão desconforto e não permitirão que a pessoa obtenha toda a gama de sensações ao dançar.

Para os estágios iniciais de desenvolvimento da carreira de dança, é melhor escolher um collant e leggings justos. Dessa forma o professor poderá avaliar suas habilidades e perceber imediatamente os erros, se houver.

Escolher roupas confortáveis ​​e de alta qualidade para a aula de dança. Esta é a chave para o sucesso dos seus estudos e a oportunidade de se sentir livre e feliz.