A arteterapia pode consistir não apenas na coloração popular de imagens e padrões prontos. Para uma pessoa criativa é muito mais interessante improvisar, fazer você mesmo um desenho e colorir, dependendo do seu gosto. Neste material diremos que não só o desenho, mas também o bordado podem desempenhar a função de aliviar o estresse. No final do artigo você encontrará uma master class explicando como repetir de forma fácil e rápida rabiscos e bordados zentangle sem equipamento profissional.
O que é rabiscar?
Doodling e Zentangle têm muito em comum, mas depois de ler nosso material, você poderá facilmente distinguir um do outro. Provavelmente todo mundo já se pegou pensando ou conversando ao telefone, desenhando padrões estranhos entrelaçados entre si. Na verdade, isso é rabiscar, traduzido do inglês como “doodles”. Psicólogos e treinadores atribuem muitas qualidades positivas ao rabisco: aumenta a atenção e a concentração, desenvolve a visão criativa e ajuda a desenvolver o pensamento inovador.Ao mesmo tempo, rabiscar é um excelente analgésico, geralmente chamado de rabiscar, incluindo aqueles desenhos rítmicos e relativamente simples que muitos desenham com as mãos durante uma longa conversa. Normalmente, pela presença de cantos vivos nesses rabiscos, é fácil entender o quão sensível era o tema em discussão para o destinatário.
O que é Zentangle?
Zentangle, ao contrário do rabisco mencionado acima, que lembra bastante a improvisação e o fluxo visual de consciência, tem suas próprias regras. Eles são bastante simples e não serão difíceis de lembrar. Os fãs do Zentangle são aqueles que têm dificuldade em improvisar. Essencialmente, um zentangle é um padrão repetitivo que requer concentração total no design para ser reproduzido. Basta olhar o andamento do trabalho e o passo a passo da construção de um único desenho complexo na foto para entender que ao fazer esse trabalho será difícil discutir compras simultaneamente com um amigo ao telefone ou conversar com um colega sobre questões de trabalho. Neste caso, o desenho não precisa ser simétrico, pelo contrário, o autor tem o direito de dar asas à imaginação e confiar no lápis. Muitas pessoas comparam o Zentangle à meditação, na qual é importante limpar os pensamentos e focar no processo. Nesse sentido, o zentangle é mais adequado para bordar, pois as regras simplificam o algoritmo de bordado e um padrão complexo permite bordar um padrão simples e original.
De onde vêm os rabiscos e o zentangle?
Zentangle e doodling são duas tendências relativamente jovens, assim como a própria arteterapia em geral.Se rabiscar é considerado um fenômeno popular, então o zentangle tem “pais” - os pesquisadores americanos Rick Roberts e Maria Thomas, que registraram uma patente para uma marca com o nome incomum zentangle em 2006. Zentangle, como qualquer técnica oficial decente que tenha patente, ainda tem seu próprio site zentangle.com.
O que você precisará para reproduzir o padrão de rabiscos e zentangle:
- Fios escuros. Normalmente, os artesãos usam fios pretos e tecido branco para bordar para enfatizar o contraste.
- Linho branco ou qualquer outro tecido de cor clara.
- Marcador escuro ou cinza para transferir o desenho para o tecido.
- Aro do tamanho desejado (dependendo do volume pretendido do produto).
- As agulhas são normais ou especiais para bordados.
O princípio de rabiscar e pontos ornamentais zentangle
Os pontos devem ficar estritamente paralelos entre si para que o trabalho fique mais claro e gráfico. Para realçar o efeito, você pode usar fios escuros de diferentes tons, desde preto carvão até cores suaves de grafite. Esta transição de cores criará adicionalmente a ilusão de volume e profundidade.